jueves, 24 de junio de 2010

El Acondicionamiento Neuromuscular o Calentamiento

El priorizar el calentamiento en la actividad fisica es de vital importancia para una efectiva sesion de ejecicios fisicos o entrenamiento fisico.
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La carrera continua o trote como medio de mejorar la aptitud fisica o condicion fisica.

"El correr o trotar de manera continua, mejora la condicion fisica de personas sanas"
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El estiramiento muscular posterior a la carrera continua como medio profilactico de salud.

"Estirar los musculos despues de una carrera continua o trote beneficia la salud del corredor"
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